奇异果体育官网轻运动慢跑的塑胶跑道知识点 你必须要知道的塑胶跑道标准轻运动一直适用于很多国家的老年人，由于其体能消耗少、技术要求低奇异果体育官网、时间比较放松。随之吸引了一大批繁忙都市里的年轻人，用于释放生活压力，追求自然的生活状态。比如每天不乘坐公交，步行回家，还有室内健美操、交谊舞、瑜伽扭秧歌等…
轻运动的理念便是静下心来享受生活，所以室外慢跑渐渐成了大部分人的主流，据有关统计，每天坚持一项轻运动的人，会更有自制力，身体更健康。由于现在社会经济飞速发展，体育运动的兴起带起了一大批室内场馆的建设，以及室外高质量健身场所的建设。而PVC塑胶跑道软性适中奇异果体育，有回弹力，又不至于过硬对身体造成负荷奇异果体育官网入口，路面平坦、无凹洞口或倾斜引起了许多室外运动场所的关注。
从水泥马路到柏油马路再到塑胶跑道，对于跑步来说这是一条有进步的道路。生活越来越靠近跑步需要的样子，道路平坦奇异果体育、弹性适当奇异果体育官网入口、摩擦度适中。
1、标准的跑道全长是400米，是由两个平行的直道和两个半径相等的弯道组成奇异果体育官网入口。除了草地跑道外，跑道的内侧应该用适宜的材料制成凸沿分界，凸沿宽度大约5㎝奇异果体育app，宽度至少5㎝。
2、应该在跑道内凸沿以外30㎝处测量跑道的长度，如果没有凸沿应该在标志线米以下各项径赛，每名运动员应该占有一条分道奇异果体育官网，分道宽最小为1.22米，最大为1.25米，分道线㎝，所有分道宽应该相同。
塑胶跑道施工是在沥青或者水泥的基础上，基础做法与道路施工大致相同。基础表面要求平整度好，这样可以保证塑胶面层厚度一致性均匀。塑胶跑道的小生产商会用劣质的材料生产塑胶跑道，这样会导致塑胶跑道的甲苯和二甲苯超标奇异果体育，再加上施工不专业便会导致运动的人中毒，所以塑胶跑道高标准是一个甲方必须了解的：
1、坡度：横向＜1%（弯道8%、直道5%、半圆区5%），纵向＜1%，跳高区小于0.4%，表面应该平坦光滑奇异果体育app，排水畅通。
3、定位：为了准确施工以及画线需要，应该牢固鲜明地标出跑道场地的四个半圆切线、排水：排水系统在大雨后的两个小时必须要排除积水。在冰冻地区奇异果体育官网，沥青层和碎石层之间最好加一层土工布缓冲层。沿着排水沟槽的基础应该做特殊的防水处理。
5、强度和稳定性：基础应该具有一定的强度和稳定性，表面均匀结实、无裂缝、无烂边奇异果体育app，接缝平直光滑。垫层压实，密实度大于95%，在中型碾压机压过后，没有显著的轮胎痕迹，浮土松散等现象。